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全24ビデオ
￥19,800
【トランジション】
Shoulder Stands 肩倒立
Shoulder Rolls ショルダーロール
Get Up 1 柔術立ち
Starfish ヒトデ
Sidekick サイドキック
Figure 4 Get Up ４の字立ち
Leg Sweep レッグスウィープ
Bridge for Movement ブリッジ
QDR
【コンボ】
Croc - Scorpion Combo ワニ〜サソリ
Croc - Crab - Scorpion Combo ワニ〜カニ〜サソリ
Croc Comboワニ系
Frog Combo カエル系
Starfish Combo ヒトデ系
Scorpion Combo サソリ系
【ロコモーション】
Frog カエル
Croc ワニ
Monkey モンキー
Tiger タイガー
Scorpion サソリ
Crab カニ
Chameleon カメレオン
Shrimp エビ
Bear クマ
WHAT YOU WILL GET
SHUNによる純度の高いインストラクション動画となっております。
・じっくりと時間をかけて学びたい方
・自主練習がお好きな方
には特におすすめの内容です。
Detailed Description
細かなステップを踏んだ段階的なレッスン動画です。練習方法、高め方、よくある間違いを記載しています
Rich Transitions
「様々な動きを自由に繋げる」事を目的としています。ビデオを見進める事により自在に動きを繋げられる様になります。
All Levels
初心者からも取り組めるワークです。動き自体がトレーニングとなるので運動能力も動きを行う内に向上します。
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